Acasă » pentru si despre copii » Articole despre diversificare

Articole despre diversificare

Diversificarea alimentaţiei sugarului – reguli generale de început Diversificarea alimentaţiei este un pas important în viaţa sugarului. Înainte de a începe diversificarea, e bine ca sugarul să fie văzut de medicul pediatru cu care veţi stabili dacă este momentul potrivit pentru introducerea alimentelor solide. În general, ne interesează câteva aspecte legate de dezvoltarea psiho-motorie a sugarului: dacă are o bună coordonare a capului, dacă stă în şezut într-un scăunel şi, mai ales, dacă este interesat de alimente. Deasemenea, este foarte important ca sugarul să fie sănătos în momentul începerii diversificării. Dacă aceste condiţii sunt îndeplinite şi sugarul este la vârsta potrivită diversificării, se poate începe. La câte luni începem diversificarea? Sugarii alimentaţi exclusiv la sân vor începe diversificarea, în general, la 6 luni. Până la 6 luni, laptele de mamă este alimentul ideal şi suficient pentru a asigura nevoile de creştere ale copilului. Nu mai este recomandat ca sugarul alăptat să bea ceai sau sucuri de fructe!! Acestea nu sunt necesare în primele luni de viaţă şi nu au valoarea nutritivă a laptelui de mamă. Ele doar ocupă stomacul mic al sugarului care, prin urmare, va suge mai puţin lapte. În cazul sugarilor alăptaţi la sân care se dezvoltă foarte bine în primele luni de viaţă, dobândesc rapid abilitaţile motorii menţionate mai sus şi sunt interesaţi de alimente, se poate începe diversificarea şi mai repede dar doar la recomandarea unui pediatru. Dacă până recent, sugarii alimentaţi artificial erau diversificaţi de la 4 luni, noile recomandări ale Academiei americane de pediatrie sunt pentru a aştepta până la 6 luni şi în cazul lor. Aşadar, ca regulă generala, toţi copiii vor fi diversificaţi în jur de 6 luni. Reguli generale în diversificare 1. Se va da un singur aliment nou o dată şi se va urmări copilul  2-3 zile după introducerea acestuia pentru a depista eventuale alergii sau intoleranţe. Dacă totul este ok, după 3 zile puteţi introduce un nou aliment. Această regulă este valabilă pentru toate alimentele noi, în primul an de viaţă al copilului. Dacă suspectaţi o reacţie a copilului la un aliment, discutaţi cu pediatrul pentru a stabili dacă a fost o alergie sau doar o indigestie. Tot medicul vă va spune cum veţi proceda în viitor cu alimentul respectiv. Semne de alergie sau intoleranţă: erupţie roşie pe faţă, în jurul gurii, balonare, diaree, înroşirea pielii din jurul anusului, secreţii nazale sau oculare apoase, agitaţie fără alt motiv, vomă sau regurgitare accentuată. 2. Alimentele noi se vor da cu linguriţa pentru că sugarul trebuie să înveţe tehnica alimentaţiei de tip adult, să ia înghiţituri mici, eventual să le mestece şi apoi să le înghită. Este o deprindere importantă, o provocare pentru bebeluşul obişnuit doar să sugă.  Este contraindicat să puneţi alimentele noi în biberon chiar dacă acestea sunt semi-lichide pentru că copilul va asocia orice tip de aliment cu suptul din biberon şi va accepta foarte greu, mai târziu, să mănânce cu linguriţa. Va fi nevoie de timp şi răbdare pentru ca copilul să se obişnuiască să mănânce din linguriţă. La început sugarul poate să împingă afară mâncarea din guriţă, să o ţină în gură fără să o înghită, să închidă gura hotărât sau să întoarcă capul pentru a evita linguriţa. Insistaţi cu bândeţe, dar nu forţaţi copilul dacă nu vrea. Pur şi simplu încercaţi din nou în zilele următoare. Sunt preferate linguriţele de plastic speciale pentru copii. Cele de metal sunt mai greu acceptate de unii sugari la începutul diversificării. 3. Se va începe cu cantităţi mici de aliment nou (câteva linguriţe) şi se va creşte treptat cantitatea în zilele care urmează, în funcţie de pofta copilului. E posibil să treacă câteva săptămâni până când copilul va mânca o cană sau un borcănel întreg de diversificare. Până în momentul când copilul ajunge să mănânce suficient aliment solid la o masă cât să-l sature, veţi completa cu lapte aceste mese. Laptele, într-o cantitate moderată, se poate da şi înainte de alimentul nou dacă copilul este foarte înfometat, astfel încat sugarul să se liniştească şi să fie calm în momentul în care îi oferiţi alimentul nou. 4. Nu are importanţă la ce masă începeţi diversificarea. Puteţi începe la masa de dimineaţă, la prânz sau seara în funcţie de confortul dumneavoastră şi se starea copilului. Unii specialişti recomandă introducerea alimentelor noi dimineaţa pentru a putea urmări reacţia copilului pe parcursul zilei. Cel mai important este, însă, ca sugarului să-i fie foame şi ca părinţii să nu fie grăbiţi atunci când introduc un aliment nou. 5. Puteţi începe diversificarea cu alimente preparate în casă sau să folosiţi mâncarea la borcănel pentru sugari din comerţ. Aceasta este sigură, testată, adaptată vârstei, singurul inconvenient fiind preţul ridicat. Atunci când hrăniţi copilul cu mâncare gata preparată, la borcănel, scoateţi într-un castron o cantitate mică cu care veţi hrăni copilului, restul puteţi să-l puneţi la frigider şi să-l oferiţi mai târziu. Dacă îl veţi hrăni pe sugar direct din borcan saliva acestuia va contamina tot conţinutul şi nu este recomandat să mai pastraţi ce rămâne pentru mai târziu, rămăşiţele vor trebui aruncate. 6. Diversificarea se va face cu copilul aşezat în şezut, eventual într-un scăunel, nu pe spate şi nu cu biberonul. Care trebuie să fie primul aliment al sugarului? Puteţi începe diversificarea cu oricare dintre următoarele: cereale (fără gluten până la 6 luni), banane pasate, mere pasate, pere pasate, morcovi fierţi şi pasaţi, dovlecel (fără sâmburi) fiert şi pasat, avocado, piersici (fără coajă) pasate.  Bebeluşul sub 6 luni va primi fructele pasate doar după ce au fost coapte în cuptor în prealabil. Excepţie fac bananele care daca sunt foarte coapte (coaja se înegreşte) nu mai trebuie preparate termic. Atentie! O masa de lapte va fi inlocuita cu un aliment nou solid, NU cu suc. Sucul nu reprezintă o masă în sine, el fiind sărac în calorii. El se poate da după masă sau între mese, ca hidratare, pentru aportul de vitamine şi pentru o obişnui bebeluşul cu gusturi noi, dar NU va înlocui o masă. Preluare de pe http://pediatruldebuzunar.blogspot.ro

alte articole care v-ar putea fi de folos:

http://www.pediatricblog.info/2011/04/diversificarea-alimentatiei-2.html

http://diversificare.ro/slider/2012/03/schema-de-diversificare-perfecta/

Lasă un răspuns

Completează mai jos detaliile despre tine sau dă clic pe un icon pentru autentificare:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare / Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Google+

Comentezi folosind contul tău Google+. Dezautentificare / Schimbă )

Conectare la %s